Prewencja stomatologiczna dla rodziców i dzieci (Prevention)
Szczotkowanie zębów:
Szczotkuje zęby dwa razy dziennie- rano i wieczorem zaraz przed spaniem
Pomagaj swojemu dziecku do około 6/7 roku życia
Szczotkuj zęby ze wszytkich stron (wewnętrznych, zewnętrznych oraz powierzchni zujących) przy użyciu małych okrągłych ruchów
Jeśli możesz nie jedz ani nie pij nic po szczotkowaniu- pozwoli to na dłuższy kontakt fluoru z zębami
Wypluj dokładnie pozostałości pasty- nie wypłukuj jamy ustnej
Fluor:
Upewnij się, że pasta do zębów, która używa Twoje dziecko ma co najmniej 1000części fluoru na milion (na opakowaniu zaznaczone jest to jako 1000ppm)
Do 3-go roku życia używaj lekko posmarowaną pastą szczoteczkę, po trzecim roku życia używaj pasty w ilości rozmiaru małego groszku
Suplementy fluoru mogą być jedynie przepisywane przez dentystę wg potrzeb danego pacjenta
Dieta- pożywienie:
Staraj sie podawać jak najrzadziej produkty zawierajace dużo cukru
Jeśli jesz słodycze- jedz je tylko do głównych posilków- nigdy pomiędzy
Staraj sie podawać dzieciom zdrowe przekąski np: owoce, warzywa, ser, kanapki wielowarzywne (nie z dżemem/miodem lub nutellą)
Sprawdź zawartość cukru w produktacxh,które podajesz dziecku. Zawsze czytaj dokladnie ulotki i unikaj potraw z glukozą (glucose), sacharozą (sucrose) lub fruktozą (fructose).
Dieta- napoje:
Pomiędzy posiłkami podawaj dziecku mleko badź czystą wodę
Nigdy nie podawaj swojemu dziecku soków w butelce
Zamięn butelkę ze smoczkiem na kubeczek najszybciej jhak to możliwe
Napoje gazowane podawaj tylko przy specjalnych okazjach
Jeśli podajesz dziecku sok- uzywaj tego bez dodawanych cukrów oraz rozcieńcz go w proporcjach 1:10
Nie podawaj soków pomiędzy posiłkami jedynie do posiłków
Tylko czysta woda może byc podawana dzieciom podczas snu. Nie podawaj w nocy swojemu dziecku mleka bądź soku