Prewencja stomatologiczna dla rodziców i dzieci (Prevention)

Prewencja stomatologiczna dla rodziców i dzieci (Prevention)

Szczotkowanie zębów:

• Szczotkuje zęby dwa razy dziennie- rano i wieczorem zaraz przed spaniem

• Pomagaj swojemu dziecku do około 6/7 roku życia

• Szczotkuj zęby ze wszytkich stron (wewnętrznych, zewnętrznych oraz powierzchni zujących) przy użyciu małych okrągłych ruchów

• Jeśli możesz nie jedz ani nie pij nic po szczotkowaniu- pozwoli to na dłuższy kontakt fluoru z zębami

• Wypluj dokładnie pozostałości pasty- nie wypłukuj jamy ustnej

Fluor:

• Upewnij się, że pasta do zębów, która używa Twoje dziecko ma co najmniej 1000części fluoru na milion (na opakowaniu zaznaczone jest to jako 1000ppm)

• Do 3-go roku życia używaj lekko posmarowaną pastą szczoteczkę, po trzecim roku życia używaj pasty w ilości rozmiaru małego groszku

• Suplementy fluoru mogą być jedynie przepisywane przez dentystę wg potrzeb danego pacjenta

Dieta- pożywienie:

• Staraj sie podawać jak najrzadziej produkty zawierajace dużo cukru

• Jeśli jesz słodycze- jedz je tylko do głównych posilków- nigdy pomiędzy

• Staraj sie podawać dzieciom zdrowe przekąski np: owoce, warzywa, ser, kanapki wielowarzywne (nie z dżemem/miodem lub nutellą)

• Sprawdź zawartość cukru w produktacxh,które podajesz dziecku. Zawsze czytaj dokladnie ulotki i unikaj potraw z glukozą (glucose), sacharozą (sucrose) lub fruktozą (fructose).

Dieta- napoje:

• Pomiędzy posiłkami podawaj dziecku mleko badź czystą wodę

• Nigdy nie podawaj swojemu dziecku soków w butelce

• Zamięn butelkę ze smoczkiem na kubeczek najszybciej jhak to możliwe

• Napoje gazowane podawaj tylko przy specjalnych okazjach

• Jeśli podajesz dziecku sok- uzywaj tego bez dodawanych cukrów oraz rozcieńcz go w proporcjach 1:10

• Nie podawaj soków pomiędzy posiłkami jedynie do posiłków

• Tylko czysta woda może byc podawana dzieciom podczas snu. Nie podawaj w nocy swojemu dziecku mleka bądź soku