Ograniczenie ilości cukrów.

Zasada pierwsza:

Ograniczenie ilości cukrów.

Treść tej zasady zna kazdy rodzic. Wszyscy wiemy, Ŝe słodycze powodują
próchnicę jadnak wciąŜ bardzo wielu rodziców decyduje sie na ich podawanie
swoim dzieciom. Małe dziecko nie ma wyrobionego smaku. Owszem dodawanie
cukrów do posiłków moŜe sprawić, Ŝe niejadek zacznie interesować się posiłkami,
ale nie jest to droga do rozwiązania problemów.

Kiedy wprowadzamy pierwsze produkty nie powinnismy dodawać Ŝadnych
cukrów, ani teŜ soli (to drugie z waŜnych przyczyn medycznych). Jeśli dziecko
nie polubi jakiegoś smaku nie naleŜy się poddawać. Wystarczy za jakiś czas
znowu powtórzyć karmienie i nie oferować pomiędzy niczego innego. Takim
sposobem dziecko nauczy się smaków, a takŜe pewnej dyscypliny.

Noworodki

Najlepszym pierwszym pokramem dla dziecka jest mleko matki. Nie powoduje
ono próchnicy, w pozytywny sposób wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne
dziecka, a takŜe szybciej pomaga wrócić do sylwetki przed ciąŜą.
JeŜeli zdecydujesz się na karmienie butelką zacznij od specjalnego mleka,
opartego na bazie zbóŜ i kontynuj jego uŜywanie do pierwszego roku dziecka.
Mleko matki lub mleko sztuczne powinno być głównym źródłem napojów przez
pierwszy rok Ŝycia dziecka. Nawet wtedy, gdy zaczynasz podawać swojemu
Maluchowi pierwsze pokarmy upewnij się, Ŝe pije on duŜo mleka.
Dla dzieci ponizej szóstego miesiąca, które potrzebują dodatkowych napoi,
podawaj pomiędzy posiłkami poprzednio przegotowaną wode z kranu.
Nie podawaj dziecku Ŝadnych soczków, bądź słodzonych herbatek. Powodują
one tak zwaną próchincę butelkową.

Woda mineralna nie jest polecana, gdyŜ duŜa zawartość pewnych minerałów
moŜe zaszkodzić Twojemu dziecku. Jeśli chcesz moŜesz w niektórych sklepach
nabyć specjalną wode butelkowaną dla niemowląt.
Dlaczego nie powinno sie poddawać dziecku soków?
To prawda,Ŝe soki zawierają wiele cennych witamin i antyoksydantów, ale
niestety zawierają teŜ bardzo duŜo cukrów. Soki nigdy nie powinne być
podawane w butelkach ze smoczkiem, a juz tym bardziej wieczorem kiedy
dziecko zasypia (wytłumaczenie tego zjawiska za chwile).
Ze względu na ilość witamin moŜesz zdecydować się na podawanie
rozcieńczonego w proporcjach 1:2 swiezego soku z owoców. Inne soki
kupowane w katonach lub butelkach zawsze rozcienczaj
w proporcji 1:10 i pamietaj, aby podawać je tylko i wyłącznie do posiłków.
Jak juŜ wcześniej wspomniałam nigdy nie powinno podawać sie dziecku soków
(oraz mleka po 6 miesiącu) wieczorem do łóŜka. W nocy poziom wydzielania
śliny spada drastycznie. Dlatego zęby nie mają Ŝadnego mechnizmu obronnego i
próchnica rozprzestrzenia się w zatrwaŜająco szybkim tempie. Dzieci, które
przyjmują soki oraz mleko „na dobranoc” do łóŜka cierpia na tak zwaną
próchnice butelkową.

Co to jest próchnica butelkowa?

Próchnica butelkowa bardzo szybko sie rozprzestrzenia. Atakuje głównie
powierzchnie gładkie górnych, przednich zębów. Najpierw proces demineralizacji
szkliwa charakteryzuje sie mlecznym/bezowym nalotem, którego nie moŜna
zdrapać. Z biegiem czasu nalot ten zmienia kolor na bardziej brązowy i zęby
zaczynają się „kruszyć”.
Ze względu na szybkość powstawania tej próchnicy bardzo często dochodzi do
infekcji miazgi. W konsekwencji często pojawiają sie ropnie i zęby muszą być
wyrwane.

A co ze słodyczami?
Wedle naszej pierwszej zasady powinniśmy ograniczyć ich spoŜycie. Ale o tym w
nastepnym poscie.